Mẹ Việt thường
có một số thói quen là dùng máy xay sinh tố để giúp bé ăn dặm dễ dàng hơn. Tuy
nhiên đây là thói xấu có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn và chậm phát triển.
Máy xay giúp
mẹ xay cho bé những cốc sinh tố thơm ngon, mát lạnh trong những ngày hè nóng bức.
Máy xay cũng giúp mẹ tiện lợi hơn khi nấu ăn cho bé. Nhưng chính sự lạm dụng
máy xay quá mức lại là nguyên nhân gây ra những hậu quả nguy hại cho bé mà mẹ
không ngờ tới như:
Trẻ biếng ăn
Theo các
chuyên gia dinh dưỡng, những quan điểm sai lầm của bố mẹ về việc xay nhuyễn thức
ăn cho con một cách thường xuyên là nguyên nhân của tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Xay nhuyễn khiến bé chỉ có phản xạ nuốt, bỏ qua giai đoạn nhai, dịch vị không
được kích thích, không có cảm giác thèm ăn, lâu dần bé sẽ lười ăn.
Trẻ bị loét dạ dày
Mẹ cho rất
nhiều loại thực phẩm vào máy xay và xay thành một bát cháo, bột to cho bé. Khi
bị ép ăn một bát cháo “hổ lốn” đó, bé có phản xạ nôn trớ. Nôn trớ nhiều sẽ làm
loét thực quản, loét dạ dày. Những bé nôn được ra ngoài thì người lớn còn biết.
Nhiều trường hợp bé bị trào ngược nhưng chỉ trào lưng chừng rồi rơi vào phổi
gây ho kéo dài giống như mắc bệnh hen.
Trẻ chậm biết nhai
Do thức ăn
đã được xay nhỏ nên công việc ăn cơm của bé chỉ đơn giản là đưa thức ăn vào miệng
và nuốt. Như vậy vô tình mẹ đã bỏ qua một giai đoạn của bé đó là nhai. Điều này
dần hình thành thói quen khiến bé không biết nhai hoặc chậm biết nhai.
Cách mẹ cho bé ăn đúng cách để hạn chế
tình trạng biếng ăn
Có sự chuyển tiếp chế độ ăn cho trẻ
phù hợp với từng độ tuổi
Theo các
chuyên gia dinh dưỡng: “Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần,7
– 8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt
và các thức ăn mềm như phở, bún…, 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm”. Việc chuyển
chế độ ăn ban đầu sẽ gặp những khó khăn nhất định, những bữa đầu mới tập có thể
trẻ sẽ nôn ói nhưng sau đó trẻ sẽ quen dần. Đừng vì sợ con nôn ói mà không dám
cho trẻ ăn thức ăn lợn cợn các mẹ nhé!
Tập cho bé ăn dặm đúng cách
Ăn dặm là
quá trình giúp bé tập nhai tốt nhất. Vì vậy mẹ không nên bỏ qua và chủ quan
trong giai đoạn này của trẻ. Trước hết, mẹ phải biết cho bé ăn dặm đúng cách. Đầu
tiên là đúng tuổi, đúng tư thế (cho ngồi ăn), đúng thức ăn (bột cháo không xay,
chỉ băm nhuyễn). Thức ăn phải được chế biến phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Tập nhai cho bé
Tập nhai là
phương pháp để hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ. Nếu các mẹ bỏ lỡ thời kỳ tập
nhai của bé mà vẫn giữ thói quen cho thức ăn vào máy xay sinh tố xay mịn thì
lâu dần bé sẽ không thấy ngon miệng, hơn nữa men tiêu hóa không được bài tiết đủ
khiến quá trình hấp thu không triệt để. Lâu dần bé sẽ chán ăn và hình thành
thói quen ngậm thức ăn trong miệng. Và càng nguy hiểm hơn nữa khi bé đến tuổi
đi học mà không thể hòa nhập khi ăn những món ăn ở trường.
Vậy nên
ngoài những bữa ăn mềm (bột, cháo) cho bé một miếng bánh hay trái cây cho bé tập
nhai. Cho con nhón bằng tay những đồ ăn mềm như cà rốt thái bằng đốt ngón tay
ninh nhừ, súp lơ xanh cũng ninh nhừ… Hoặc mẹ có thể cho con tập nhai bánh ăn dặm.
Các mẹ hãy tạo sự tập trung cho bé nhai bằng cách không cho bé vừa ăn, vừa xem
tivi hay chơi trò chơi vì nếu có tác động bởi những hoạt đông khác bé sẽ “quên”
nhai mà chỉ ngậm thôi. Các mẹ hãy kiên trì giúp bé tập nhai dần các món ăn khác
nhau và chế biến cho bé nhiều món ăn với màu sắc hấp dẫn như màu vàng của táo,
xoài, đu đủ, màu đỏ của cà rốt, bí đỏ, màu xanh của súp lơ, bí xanh.
Mẹ thấy đấy,
không phải cứ xay đủ thứ cho con ăn là tốt đâu nhé. Một số tác hại khôn lường
mà bé sẽ phải gặp phải nếu như mẹ áp dụng thói quen ăn uống này cho bé đấy.
(TH)
Xem Thêm :
Đăng nhận xét